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Si bien todos queremos sobresalir en la vida y alcanzar las metas deseadas, motivarnos y mantener esos niveles de motivación durante un período prolongado es el mayor desafío que enfrentamos en nuestro esfuerzo por alcanzar nuestras metas. No necesitamos ser expertos en psicología para motivarnos porque todos usamos varias técnicas motivacionales en nuestra vida diaria que hemos aprendido a través de nuestras experiencias, sin embargo, se recomienda tener una comprensión básica de nuestros procesos motivacionales porque nos ayuda a mejorar Organizar nuestros pensamientos y procesos mentales.